面膜是不少女生护肤必不可少的护肤品，相信集美们都不会陌生。面膜中有种睡眠面膜，是在晚上做完基础护肤之后，敷在脸上直接睡觉的一种面膜，一般都是啫喱或乳霜质地。

睡眠面膜是近几年热度不断的一种护肤品类，区别于常规的面膜产品，睡眠面膜使用方法要简单许多，涂抹在脸上如面霜一样方便，不用特别留意护肤时间，也有很多人会把它当成普通护肤品过夜使用。

睡眠面膜听起来是一个省时又省力的护肤利器，但敷睡眠面膜也存在着很多误区。睡眠面膜误区集美们知道几个？今天，我们来一起看看！

睡眠面膜一定要过夜？

不一定。睡眠面膜不过是面膜的一种统称，并不是一定要敷着面膜过夜，只要皮肤吸收了面膜的营养就可以了。如果使用睡眠面膜感觉到又粘又腻又不好吸收，起床后皮肤上分泌出许多油脂，这时就不需要带着面膜过夜了，只要在脸上敷30分钟以上，等到皮肤完全吸收后，用清水冲洗干净就可以了。

睡眠面膜越厚越有效？

过于厚重的睡眠面膜会堵塞毛孔，而且容易沾到床单和枕头上的细菌。尤其敏感肌肤，更是不能过量哦。一般来说，睡眠面膜的用量大约是二十分钟内能吸收的分量就好，也可以先厚敷10分钟左右，然后用化妆棉抹去多余的量，再按摩至皮肤完全吸收就可以啦。

睡眠面膜可以每天使用？

所有面膜都不建议每天使用。如果是功效较强、偏厚重的产品，建议每周使用两三次即可。除非是皮肤有「急救」需要，否则每天使用可能会导致营养过剩，增加皮肤负担。

除了睡觉时使用，睡眠面膜其实还有以下三个用法：

厚敷急救改善干燥

入冬肌肤难免比较干，此时将睡眠面膜全脸或局部厚敷在有干燥、脱皮状况的位置，10分钟后再将面膜擦拭、清洗干净，就能立即替肌肤补水，改善干燥的状况。

若感觉肤况较为蜡黄、需要提亮，也可选择主打改善暗沉的面膜，同样以厚敷的方式急救提亮肌肤！

妆前保养超贴妆

肌肤干燥也会造成底妆浮粉、不服贴，虽然名为睡眠面膜，但也可以在妆前使用！

通常睡眠面膜的保湿效果更为优秀，完成日间的保养后，也可以敷上薄薄的一层，稍微按摩至吸收，完成超高保湿力的妆前保养！这时候可以选择质地较为清透、凝冻状的睡眠面膜，这个用法也比较推荐给干皮喔～

按摩舒缓更放松

脸部按摩具有消除水肿、拉提等效果，睡眠面膜的质地也很适合当作按摩霜来使用，洗完脸后搭配拉提、穴位按摩的手法，五分钟将面膜清洁干净，再进行后续保养，帮助肌肤维持弹力亮泽。

小编的自用好物分享：

给各位集美们分享一款集日常面膜、睡眠面膜、急救面膜、妆前面膜于一身的宝藏面膜：LIROSA抗糖修复冻膜

膜如其名，这款面膜主打去黄提亮肤色，修护受损屏障强韧肤质。到底有多好用呢？熬夜脸！暗沉脸！都被它整的明明白白滴~最厉害的是这款面膜的修护效果真的是肉眼可见，小编的敏感肌大红脸也是被它慢慢修复的，心里默默感谢它！

成分没得说，诚意100%，VC精华+月桃叶水，根源抑制黑色素，抗糖抗氧去黄提亮。苹果干细胞精华、阿尔加尼亚斯皮诺沙芽细胞提取物、茶树油植萃，舒缓修护受损，强韧肌肤屏障。水解玻尿酸、水解胶原蛋白、角鲨烷更能深入补水持久锁湿。清润的啫喱质地，上脸冰冰凉凉巨舒服，吸收还超级快！

不再担心熬夜脸黑气色不好，去黄提亮的同时修护受损肤质，这个果冻敷脸真的绝了！！！